Body and Mind Fit

Golden Wings Chi Gong

Golden Wings Chi Gong nedsætter kroppens stress niveau, du får mere energi og overskud i din hverdag og øget livskvalitet.

Golden Wings Chi Gong er en spirituel, meditativ og fysisk måde at træne på, med fokus på åndedrættet. I Kina bliver Chi Gong kaldt "øvelser for et godt og langt liv".

Med Golden Wings Chi Gong træner du dine evner til at mærke dig selv, lytte til dig selv og din krop. Øvelserne styrker din krops selvhelbredende kræfter og øver dig i at være nærværende og i nuet, øvelserne øger vitalitet i organerne, meridianbanerne og sætter gang i udrensningsproces.

Bivirkninger ved Golden Wings Chi Gong: Indre ro, mindre stress, mere energi, overskud, fysisk velvære. Golden Wings Chi Gong er et åndehul i hverdagen.

  Chi = Energi

  Gong = Bevægelse

Chi Gong er en gammel kinesisk motionsform, der udføres med langsomme flydende kropsbevægelser.

Chi Gong er en del af den traditionelle kinesiske medicin, og Chi Gong anses for at være en effektiv motionsform. Virkningerne er både kropslige og mentale.

Chi Gong påvirker kroppens egne naturlige energireserver og meridiankredsløbet.

Kurser/Retreats

Golden Wings Chi Gong Weekend, Slettestrand

Golden Wings Chi Gong weekendkursus inkl. mad (drikke- varer for egen regning) + kaffe/the/vand i pauser. Udbydes  forår og efterår. Foregår forår og/eller efterår på Slettestrand fra fredag eftermiddag til søndag. Kontakt for nærmere info.

Body and Mindfit Retreat- Grækenland eller Det Græske Øhav

Gennemføres en gang årligt. Enten juni eller september.

En uges retreat med Chi Gong og let core træning, og gode Chi stræk hver morgen på stranden. Eftermiddag: Chi Gong, meditation og kreative øvelser. Inkl. flyrejse fra Aalborg Lufthavn, overnatning på lækkert hotel beliggende ved stranden. Inkl. halvpension. Øvrig forplejning for egen regning. 12 pladser. Kontakt for nærmere info.

Golden Wings Chi Gong kurser i Gistrup

Jeg udbyder flere gange i løbet af året kursusforløb i min klinik i Gistrup. Foregår på hverdage (5 eller 6 x 1½ time) fra kl. 16:30 - 18:00 over en 3 måneders periode.

Golden Wings Chi Gong kurser eller workshops

hos virksomheder.

Golden Wings Chi Gong kurser eller workshops til virksomheder tilbydes. Undervisning foregår i et lokale stillet til rådighed af virksomheden. 10-12 pladser pr. gang. Kontakt mig for nærmere info.

Golden Wings Chi Gong enetime undervisning

Enetime undervisning i Golden Wings Chi Gong er også en mulighed. Kontakt mig hvis du ønsker personlig undervisning i Golden Wings Chi Gong.